• trening do maksimalno 6 osoba
• u Solbris centru možete odabrati programe BASIC i ADVANCED 
• trening pogodan za napredne rekretivce i početnike
• ukoliko želite unaprijediti i poboljšati svoje zdravlje, performanse i  tjelesni izgled
• strukturirani trening, programiran i vođen kroz različite segmente 
• kako bismo adekvatno pripremili tijelo za trening i opterećenje radimo na mobilnosti i stabilnosti zglobnih struktura, aktivaciji određenih mišićnih tkiva
• nakon dinamičkog zagrijavanja, akivacije CNS-a, radimo na snazi, jakosti, mišićnoj izdržljivosti i jačanju trupa, sve pomoću raznih trenažnih pomqgala poput girja, utega, elastičnih traka..
• trening zaršavamo radom na funkcionalnim sposobnostima odnosno popularno “conditioning” gdje unaprijeđujemo rad srčano žilnog sustava (razni oblici trčanja, veslanja različitim intezitetom, rad na ski ergometru, vučenja, guranja, battle rope i sl.)

Ukoliko ste zainteresirani za grupni trening javite nam se!